فوائد شرب الشاي الأخضر بعد الإفطار بساعة يوميًا

الشاى الأخضر يحتوى على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة الهامة للجسم، كما يساعد على إنقاص الوزن، لذلك ينصح أخصائى التغذية فى المركز المصرى البريطانى لعلاج السمنة الدكتور حازم المصري، بتناول كوب من الشاي الأخضر بدون سكر بعد وجبة الإفطار بساعة.

وأشار إلى أن هذا الكوب عند تناوله بشكل يومى يحمى الجسم من الإصابة بمرض السكر، إذ يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم بنسبة أكثر من 80%، كما يعمل على الوقاية من التسمم الغذائي إذ يعد قاتلًا للبكتيريا الموجودة فى الفم والأمعاء، ويمنع نمو البكتيريا فى الأمعاء.