دراسة: 30 دقيقة من الأعمال المنزلية تخفض معدل الوفاة 12%

 

ووفقاً لموقع "صحيفة ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن الأنشطة البسيطة مثل غسيل المواعين وطي الغسيل وتنظيف المنزل قد يساعد على إطالة العمر بمعدل 12%.

 

وأظهرت الدراسة الأمريكية أن المسنات اللاتي قمن بأنشطة خفيفة فى المنزل انخفض لديهن خطر الموت المبكر، أما اللاتى قضين 30 دقيقة في اليوم من الأعمال المنزلية مثل تنظيف الأرض أو غسل النوافذ فقد انخفض معدل الوفيات لديهن بنسبة 12%.

 

ووجد الباحثون أن الأعمال المنزلية تشبه ممارسة الرياضة لأنها تحرق السعرات الحرارية الزائدة إضافة إلى أنها تعزز فقدان الوزن وزيادة تدفق الدم إلى الأطراف.

 

ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 6000 امرأة بيضاء وأمريكية أفريقية وأمريكية من أصل إسباني تتراوح أعمارهن بين 63 و 99 عاما وتم قياس مستويات نشاطهن بواسطة جهاز استشعار ديناميكي .

 

وأظهرت الدراسة التى نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، أن الأعمال المنزلية تمثل أكثر من 55% من نشاط كبار السن.

 

وأضاف الباحثون أن الأعمال المنزلية لها فوائد عديدة منها ضبط الدورة الدموية والتخلص من الوزن الزائد.