5 مؤشرات على نقص فيتامين "В12".. تعرف عليهم

نشرت دراسة طبية ما هي الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين "В12" بالجسم، إذ يعتبر أحد أهم الفيتامينات لتحسين وظائف الجهاز العصبي.
 

حيث يعمل على نقص كمية الأوكسجين الواصلة إلى الدماغ، ومن ثم حدوث مشاكل بالذاكرة والإدراك.
 

حيث يصاب المرء بشعور بالإعياء العام وألم في الساقين وشعور بالوخز في أطراف الأصابع.
 

انخفاض مستويات فيتامين "В12" في الجسم يؤثر سلبا على آلية عمل هرموني السيروتونين والدوبامين، الأمر الذي يترافق مع أعراض الحزن والقلق والاكتئاب.
 

غالبا ما يترافق نقص هذا الفيتامين بالجسم مع صداع وضيق في التنفس بسبب عدم قدرة الدم على نقل كميات كافية من الأوكسجين للأعضاء الحيوية.

يلعب فيتامين "В12" دورا مهما في تصنيع غلاف المايلين للألياف العصبية، لذا يؤدي نقصه بالجسم إلى مشاكل في الأعصاب بشكل عام، منها الأعصاب المسؤولة عن البصر.