ماذا يحدث إذا تناولت هذا المشروب يوميا

إذا كنتي تحاولين أن تكتسبي طاقة يومية يمكنك أن تعتمدي علي مشروب البلح باللبن علي طريقة الشيف نجلاء الشرشابي.

المقادير:
بلح أسود مقشر مخلي
لبن
سكر

طريقة التحضير
* يضرب فى الخلاط البلح مع اللبن والسكر حسب الرغبة ثم يقدم.