10 طرق بديلة لعلاج الصدفية فى المنزل

 

1:المكملات الغذائية قد تساعد على تخفيف الأعراض مثل زيت السمك وفيتامين د والحليب وزيت الصبار.

 

2:استخدام المرطبات عن طريق تهوية المنزل وارتداء ملابس خفيفة وقطنية.

 

3: تجنب العطور، معظم الصابون والعطور التى تحتوى على أصباغ  ومواد كيميائية تؤدى الى تهيج البشرة وزيادة الاعراض.

 

4:النظام الغذائى سبب رئيسى فى التخلص من الصدفية، وذلك عن طريق تجنب اللحوم الحمراء والأطعمة الدهنية والحارة والمقليات واستبدالها بتناول الخضروات والفواكه والعصائر الطبيعية.

 

5: استخدام زيت الزيتون وتطبيقه على الجلد حيث إنه يحتوى على مواد مهدئة تحد من الالتهابات.

 

6:التخلص من التوتر والقلق فهو من أهم علاجات الصدفية.

 

7:استخدام الكركم للحد من أعراض الصدفية.

 

8:تجنب الكحول و التدخين حتى لا تزيد اعراض مرض الصدفية.