للحوامل.. ممنوع أكل الشارع وزيادة الوزن عن 10 كيلو "طفاسة"
صحة | اليوم السابع
٥٦:
٠٤
م +02:00 EET
الأحد ٢٧ اغسطس ٢٠١٧
قال الدكتور عمرو عبد العزيز، استشارى النساء والتوليد بطب قصر العينى، إن المرأة خلال الحمل كله يجب ألا يزيد وزنها عن 10 كيلوجرامات إضافية، إنما ما يزيد عن ذلك فهو وزن زائد قد يضر بالحمل بشكل سيئ ويتسبب فى العديد من الأمراض التى تؤثر مباشرة على الجنين، مؤكدا "جسم المرأة لا يحتاج أكثر من هذه الزيادة خلال الحمل وما يزيد يعتبر طفاسة حوامل".
وأضاف عبد العزيز، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن السيدات خلال الحمل يحتاجون لفيتامينات باستمرار بجانب نظام غذائى متكامل فى عناصره الغذائية وليس زيادة فى كمياتها، ويجب عليهن الحركة وليس الجلوس طوال الوقت مع ممارسة الرياضة مثل المشى والسباحة.
وأوضح استشارى النساء والتوليد، أن هناك بعض الأطعمة الممنوعة نهائيا من التناول مثل الموالح والمخللات وأكل الشارع مع استبدال ذلك بالألبان والفشار أيضا، وعدم ارتداء الكعب العالى خلال الحمل لأن دوالى الساق عرض شائع خلال الحمل وكذلك الحموضة والإمساك من الأعرا ض الشائعة والتى يجب أن تتعامل معهم الحوامل بحرص وتجنب قدر الإمكان.
الكلمات المتعلقة