اختبر نفسك.. هل أنت مدمن "سوشيال ميديا"؟

كشفت دراسة جديدة من مؤسسة خيرية لمكافحة البلطجة على الإنترنت "ديتش ذى لابيل" أن 60% من أكثر من 10 آلاف شاب شملهم الاستطلاع ادعوا أنهم لن يكونوا قادرين على البقاء 24 ساعة دون استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية، وهو أمر خطير للغاية ويمكن تصنيفه على أنه إدمان.

أوضحت الدراسة التى حللت ردود الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و20 سنة بين 1 نوفمبر 2016 و28 فبراير 2017 أن مستويات الإدمان أدت إلى شعور متزايد بعدم الرضا الشخصى و"الخوف من الفقدان"، وقال ليام هاكيت مؤسس المؤسسة الخيرية أن غالبية المستجيبين غير قادرين على الإقلاع لفترة طويلة من الزمن عن هواتفهم وحساباتهم على الإنترنت، وفقا لما ذكره موقع ibtimes البريطانى.

وسلطت الدراسة الضوء على عدد من الاتجاهات الرئيسية التى قد تشير إلى أن لديك مشكلة إدمان على الشبكات الاجتماعية، ونرصدها فيما يلى، وإذا كانت كل العلامات تنطبق عليك، فأنت مدمن للسوشيال ميديا.

-      التحقق باستمرار ما إذا كان منشورك نال إعجابات وتعليقات

-      تعتقد أن الحياة هى ما يحدث على وسائل التواصل الاجتماعى أكثر من الواقع

-      تشعر بالضيق عندما لا يعلق أحد على التحديثات الخاصة بك فى فيس بوك

-      تقوم بإلغاء مشاركة إذا لم تصل إلى قدر معين من الـlikes

-      لديك هاجس لنشر الصور لنفسك على الإنترنت

-      يمكنك الذهاب لمكان دون هاتفك

-      تجد نفسك تحدث منشوراتك على فيس بوك وتويتر وإنستجرام كل بضع دقائق

-      تقارن نفسك باستمرار مع الآخرين عبر الإنترنت

-      تحكم على الأشخاص من خلال حساباتهم الاجتماعية

-      أول شىء تفعله فى الصباح هو التحقق من فيس بوك