تأثير الموسيقى على الحالة النفسية

هل كنت تعلمين أن للموسيقى تأثيراً كبيراً على حالتك النفسية؟ إكتشفي كيف تحسّن الموسيقى مزاجك:

 

الموسيقى تساهم في تنشيط خلايا الجسم:
أثبتت الدراسات الحديثة أن الموسيقى تنشّط خلايا الجسم وتنشّط الدورة الدموية في الجسم. وبالتالي تمنح الموسيقى شعوراً بالسعادة/ التجدّد والإنتعاش.

 

الذبذبات والإيقاع يساعدان على الإسترخاء:
أفادت الابحاث الحديثة بأن الذبذبات وإيقاع الموسيقى يحفّزان الجهاز العصبي على الإسترخاء.

 

تقوية القدرات الذهنية:
تحفّز الموسيقى عمل خلايا الدماغ وبالتالي تساهم في تقوية القدرات الذهنية وتحسين الذاكرة.

 

التخلّص من المشاعر السلبية:
تساهم الموسيقى في تحرير الإنسان ومواساته من الإكتئاب، التوتر والحزن. لذلك يلجأ العديد إلى الإستماع إلى الموسيقى في حالات الغضب والإكتئاب.

 

التأمّل:
تساعد الموسيقى الفرد على التأمّل والحصول على مساحة من الحرية الفردية التي يحتاجها من فترة إلى أخرى للإبتعاد عن الضوضاء، الضغوط والمشاكل اليومية.

 

الغناء مفيد للصحة:
أثبتت الدراسات أن الغناء يطوّل العمر إذ أنّه يحسّن عمل الجهاز التنفسيّ ويعزّز الشعور بالسعادة! لذلك ننصحك بالغناء أثناء الإستماع إلى أغانيك المفضّلة حتى لو كنتِ لا تتمتعين بهذه موهبة!

 

تحسين الأداء في العمل:
أفادت الأبحاث والدراسات الحديثة أن الإستماع إلى الموسيقى أثناء العمل يحسّن المزاج ويخفف الشعور بالتوتر وبالتالي يساهم في تحسين أداء العمل.