دراسة حديثة: استخدام الهاتف قبل النوم يصيب بآلام وصداع

خاص - الأقباط متحدون
قالت دراسة حديثة إن هناك علاقة بين استخدام الهاتف في السرير قبل ساعات من الخلود إلى النوم، والقدرة على النوم، كما يسبب الاستخدام المبالغ للشاشات أثناء التمدد على السرير صداعا في الرأس وآلاما في العضلات.

وحسب سكاي نيوز عربية فقد شارك في الدراسة نحو 10 آلاف مراهق نرويجي تتراوح أعمارهم بين 16-19 سنة، واستمرت الدراسة نحو عامين.
ولفتت إلى أن استخدام الأجهزة الذكية قبل ساعة من النوم، يجعل قدرة الجسم على الخلود للنوم سريعا تقل، حيث أن الإشعاعات الكهرومغناطيسية الصادرة عن شاشات الأجهزة تمنعنا من الاستمتاع بليلة هانئة، إذ تقلص فترة النوم.