يبدو أن سرعة الحياة تؤثر بشكل كبير حتى على تناولنا للأطعمة، غير مدركين النتائج السلبية التي قد تترتب على القيام بهذا الأداء الخاطيء.

فإن مضغ الطعام بسرعة بحسب ما يقول الأطباء يؤدي إلى عرقلة عمل الجهاز الهضمي بأدائه السليم، كما أن الطعام الذي يدخل إلى المعدة يكون غير مهضوم بشكل جيد، مما يؤدي إلى الإحساس بالثقل وبالتعب فور تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي مضغ الطعام بسرعة إلى إحساسك بالجوع بسرعة مرة أخرى بعد مرور أقل من ساعتين على سبيل المثال.