أشارت دراسة حديثة بشأن "نوعية النوم"، أن الأمريكيون لا يعرفون طعم النوم الحقيقي، لافتة إلى أن عدد ساعات النوم لا يكفي وحده لكي يكون ملائما، ولكن نوعية النوم تحدد مدى ملائمته للمرء.

 

ولفتت الدراسة -حسب سكاي نيوز عربية- إلى أن الأمريكيون الأقل شعورا بجودة نوعية النوم، في حين أن السويسريين هم من يعرفون طعم النوم الفعلي، ورغم أن النيوزيلنديين والبريطانيين ينامون كثيرا، مقارنة بشعوب أخرى، فقد أثبتوا أن عدد ساعات النوم لا يعكس بالضرورة النوم الجيد.

 

اشترك في الدراسة متخصصون في مجال النوم وعلم الإنسان وعلوم الجسم وطب الأطفال والأعصاب وغيرها، وشمل الاستبيان أكثر من 417 ألف شخص من 20 دولة.