كتب – محرر الأقباط متحدون
قالت دراسة حديثة أن هناك أطعمة يجب الإكثار من تناولها باعتبارها مفيدة للأسنان، وأن تناولها يمنع تفشي البكتيريا الضارة في الفم.

1-    الثوم:
إذ يتسم الثوم بقدرته على قتل أنواع متعددة من البكتيريا الضارة وذلك بفضل مادة الأليسين المتواجدة فيه.

2-    القرنفل
والذي يحتوي على كمية كبيرة من الأوجينول وحمض الأوليك، مما يقوم بتدمير البكتريا الضارة.

3-    الكركم
يعتبر علاج جيد للأسنان.

4-    الزبدة
على الرغم من اتهامها بتأثيرها السلبي على القلب والشرايين، إلا أنها تحوي الكالسيوم وحمض اللينوليك، وكذلك الفيتامينات A, D, E, К2 المفيدة للأسنان.

5-    الشاي الأخضر
يحافظ تناول فنجان واحد من الشاي الأخضر على صلابة الأسنان.