مع اختلاف أنواعه، فإن البلح يعتبر من أكثر الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم الهامة للجسم. حيث يساعد في علاج أمراض القلب، والإمساك، بالإضافة إلى علاج الأنيميا، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد. تعرف على أهم فوائد البلح حسب ما ذكره موقع" WEB MD".