توصل علماء من جامعة بوسطن الأمريكية إلى هذه الاستنتاجات، بعد دراسات علمية عن مستوى الإعداد البدني استمرت عدة سنوات، خضع لها 1200 شخص. كما تابع العلماء، إضافة إلى ذلك، خلال 20 سنة حالة دماغ المشتركين في الدراسة.

 

عندما كان عمر المشتركين في الدراسة أكثر بقليل من 40 سنة، سجل العلماء مستوى ضغط الدم وسرعة النبض بعد الجري على جهاز "مضمار الجري" في القاعة. وبعد مضي 20 سنة أعيد الاختبار ثانية، مع إجراء مسح ضوئي للدماغ.

 

بعد دراسة وتحليل النتائج استنتج العلماء، أن من اتبعوا نمط حياة خاملا "الجلوس الطويل" تغيرت معطياتهم كثيرا بعد اختبار الجري، وأن المادة السنجابية في دماغهم قليلة. إضافة لهذا كانوا أكثر ميلا لارتفاع مستوى ضغط الدم، وان نتائجهم في الاختبارات الذهنية كانت أسوأ.