يعاني البعض من مشكلة رائحة القدم الكريهة، الناتجة عن ارتداء الأحذية والجوارب لفترات طويلة، بالإضافة إلى نمو البكتريا والفطريات والرائحة الكريهة داخل القدم.

ونقدم لكِ، بعض النصائح لتساعدك على تجنب تلك الرائح.

1- اختيار أنوع من الأحذية والجوارب المصنوعة من الخامات القطنية.

2- نقع الأرجل في حمام الشاي الأسود لمدة 20 دقيقة يوميًا، يعمل على قتل الميكروبات، وغلق المسام.

3- استخدام معطر القدم يوميًا قبل ارتداء الجوارب يساعد على منع التعرق والرائحة.

4- عدم ارتداء الجوارب أكثر من مرة للحفاظ على رائحة القدم.

5- خلع الحذاء في الأماكن المناسبة -إذا أمكن- أثناء اليوم، يعمل على دخول الهواء، والأكسجين، ومحاربة البكتريا.